30 citations
pour
booster votre
moral
!
- « Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme. » …
-
« La première règle
de
la réussite, ne jamais remettre au lendemain l’exécution d’un travail. » … -
« Une période d’échec est un moment rêvé
pour
semer les graines du succès. »
Comment redonner le moral à quelqu’un ?
Car ce sont vos potes et que vous les aimez. Pour les aider à leur remonter le moral, voici nos 5 conseils…
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Lire aussi >> Comment remonter le moral d’un•e ami•e ?
Lui rappeler qu’il n’est pas tout seul
Pour vous, c’est évident, il le sait. Mais pas lui, surtout dans ces moments. Dites-lui : « Tu n’es pas tout seul dans cette épreuve, je suis là ». Partager sa souffrance, c’est aussi s’en alléger. Et votre pote doit le savoir et le comprendre. Rappelez-lui.
Lui faire écouter du Nina Simone (avec un bon verre de vin)
Car certains chanteurs ont une voix qui soigne, qui apaise. Nina Simone fait du bien. Un conseil, mettez le morceau « Lilac Wine » et servez à votre pote un bon verre de vin.
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Lui rappeler qu’il a le droit d’être triste
« Oui tu as le droit de pleurer, oui tu as le droit d’être déprimé et oui ça passera« . Beaucoup de personnes se sentent coupables d’être triste.
Comment remonter le moral d’une personne à distance ?
Coécrit par:
Consultant en vie sentimentale et affective
Cet article a été coécrit par
John Keegan
. John Keegan est consultant en vie sentimentale et affective et conférencier incitatif établi à New York. Il dirige The Awakened Lifestyle, et utilise son expertise en matière de rencontres, de séduction et de dynamique sociale pour aider les gens à trouver l’amour. Il enseigne et anime des ateliers de rencontre à l’échelle internationale, de Los Angeles à Londres et de Rio de Janeiro à Prague. Son travail a été présenté dans le New York Times, Humans of New York et Men’s Health. Cet article a été consulté 19 180 fois.
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Comment remonter le moral à un collègue ?
Si vous le pouvez, faites en sorte que la prime supplémentaire défiscalisée soit accordée à chaque salarié qui se rend sur son poste de travail. Ils prennent le risque chaque jour d’être contaminés et de transmettre les différents virus qui circulent à leurs proches, cela vaut bien quelques compliments tout de même ! Accordez-leur un maximum de liberté
Dans cette période particulièrement morose, passer outre quelques comportements comme des pauses à outrance ou ne pas être derrière le dos des employés représentent une bonne pratique. Plus vous leur laisserez de liberté, la capacité à s’organiser, plus ils auront tendance à se sentir bien au travail et à en prendre la responsabilité. S’ils ont la possibilité de toucher à quelque chose de nouveau, faites-leur faire s’ils en ont envie afin de casser la routine. Vous devez bien entendu choisir le domaine dans lequel vous accordez plus de liberté comme les horaires par exemple.
Prenez des nouvelles et soyez à l’écoute
S’il y a bien un moment pour prendre du temps pour écouter chacun, c’est bien en ce moment. Certains rencontrent des difficultés toutes particulières et vous pouvez parfois les aider. N’hésitez pas à prendre du temps et à prendre un café avec ceux qui le désirent par exemple. Demandez-leur des nouvelles des proches si vous les connaissez ou s’ils vous en ont déjà parlé.
Quels sont les mots d’encouragement ?
Ce n’est pas si difficile!
Pour encourager une personne qui stresse, il faut aussi essayer de dédramatiser la situation, de montrer que l’objectif n’est pas inaccessible. Pour cela, on peut dire:
Ne t’en fais pas!
Cette phrase signifie: Ne te fais pas de souci! Ne t’inquiète pas!
Elle montre qu’il ne sert à rien de paniquer avant un examen!
On peut ajouter également:
Ce n’est pas si difficile!
Souvent, les étudiants stressent beaucoup car ils imaginent que l’examen qu’ils vont passer est trop dur. Pourtant, la plupart des examens ne sont pas aussi difficiles qu’on le pense. Rappelle-toi cela lorsque tu passeras un examen de français!
Encourager une personne qui veut abandonner
Tu as un ami qui veut tout arrêter alors qu’il touche au but? Voici quelques phrases à lui dire pour qu’il ne renonce pas.
N’abandonne pas! C’est presque fini!
L’important est d’abord de lui montrer que la fin est proche et qu’il ne peut pas abandonner maintenant:
N’abandonne pas! C’est presque fini!
Dans un registre de langue un peu plus familier, tu peux aussi lui dire:
Ne laisse pas tomber! Tu as fait le plus dur!
Tiens le coup!
Pour encourager quelqu’un qui subit une épreuve difficile, qui a besoin de courage et de persévérance pour parvenir à ses fins, tu peux aussi utiliser cette expression:
Tiens le coup!
Cette expression du langage familier signifie qu’il faut résister, supporter avec fermeté une chose pénible, désagréable.
C’est la dernière ligne droite.
Lorsque l’effort que la personne a fait pour remplir un objectif est particulièrement long, on peut utiliser cette expression:
C’est la dernière ligne droite.
Cela signifie que c’est la dernière étape, le dernier effort d’un parcours qui a demandé beaucoup de temps. Dans le même esprit, tu peux dire:
Allez, le plus dur est derrière toi!
Comment soutenir quelqu’un par SMS ?
La cagnotte en ligne permet à la famille, aux amis, aux collègues de contribuer au combat contre une maladie grave. Les généreux donateurs peuvent également laisser un message de réconfort pour un malade sur notre plateforme afin de témoigner de leur soutien.
Ouvrez une cagnotte en quelques clics et bénéficiez d’un accompagnement gratuit et personnalisé.
Comment dire un mot gentil ?
»
C’est aussi produire des instants de plaisir partagé: l’assistante de la DSI avec qui j’ai échangé en toute amabilité, j’ai éclairé sa journée, elle a éclairé la mienne. Ca ne m’a coûté rien d’autre que d’agir conformément à ce que j’avais ressenti en l’exprimant tout simplement. Et même si elle n’avait pas répondu, c’est avec plaisir que je lui ai dit ce que je pensais.
Dire un mot gentil
Dire un mot gentil, c’est simplement faire preuve d’une délicate attention verbale. Nul besoin de techniques ultra codifiées pour formuler le compliment parfait, il suffit souvent de joindre, d’ajouter la parole au ressenti, de façon simple et authentique. Nos conjoints, nos enfants, nos parents, nos amis, nos copains, nos collègues, nos connaissances, les gens avec qui nous interagissons chaque jour, nous ne leur disons jamais assez tout le bien que nous pensons d’eux!
Nous avons souvent tant de pudeur à dire un mot gentil : un travail bien fait, un trait de personnalité, une caractéristique, une intervention pertinente à la réunion de 10h ou les manches courtes de Dupont-Durand qui sont tellement chouettes qu’elles viennent bousculer nos tendances police de la mode et réhabilitent d’un coup la chemisette, tout ça reste lettre morte dans les oubliettes de nos comprenettes.
Il y aurait certainement long à dire sur les raisons de cette pudeur, mais intéressons-nous surtout aux moyens de la dépasser, pour ceux qui auraient envie d’expérimenter.
1- Observer, remarquer.
Comment envoyer de la force et du courage ?
Compliments et encouragements : Comment faire la différence ?
Complimenter quelqu’un, c’est le féliciter pour une de ses actions. Lorsque l’on complimente quelqu’un pour une de ses actions quelle que soit l’action, c’est que cette action est positive, agréable. Il s’agit généralement d’un succès.
Dans encourager, il y a courage. Encourager quelqu’un, c’est lui donner du courage ce qui l’incitera à persévérer.
Comment bien faire la différence ?
Lorsque l’on dit à quelqu’un que son dessin est joli, que son écrit est bon, qu’il est gentil, … nous donnons un jugement sur ce qu’il a fait ou dit.
Comment envoyer du courage par message ?
Aie confiance !
De tout cœur avec toi, je t’embrasse fort.
(Signature)
Message bon courage n°2
Je te souhaite bonne chance pour ton examen demain.
Tu connais bien ton sujet, tu l’as tant travaillé !
Sois persuadé que tu mérites de le réussir.
Il ne te reste plus qu’à croire en toi comme j’y crois.
Mes pensées t’accompagnent Je croise les doigts pour que tout se passe bien
Bon courage !
(Signature)
Message bon courage n°3
Bon courage pour tes examens !
Tous nous sommes tous avec toi par la pensé.
Tous nous t’envoyons de bonnes ondes
Tous nous croyons en toi et te souhaitons une totale réussite.
Sache que tu es notre ami et que tous nous t’aimons !
(Signature)
Quoi écrire à quelqu’un qui passe un entretien d’embauche
Message bon courage n°4
C’est souvent stressant de passer un entretien d’embauche
Alors je t’envoie ce petit mot pour te dire que demain je penserai à toi
Et t’enverrai de bonnes ondes.
Sois en persuadé, tu es quelqu’un de qualité, et n’importe quelle entreprise pourrait fière d’engager un salarié tel que toi.
Il suffit juste que tu restes naturel, que tu donnes le meilleur de toi-même et tout se passera bien.
Bon courage !
(Signature)
Message bon courage n°5
Demain, c’est le grand jour !
Alors je t’envoie cette carte pour te rappeler que tu n’as rien à perdre en passant cet entretien mais tout à y gagner !
Pas d’angoisse, tu vas tout cartonner, en plein dans le mille, j’en suis persuadé.
Bon courage !
(Signature)
Quoi écrire à quelqu’un qui débute un nouveau travail
Message bon courage n°6
Tous mes vœux de réussite pour ton nouveau job.
Tu le sais bien, plus une fonction est importante, plus les difficultés sont nombreuses à surmonter.
Mais tu en es capable et je suis sûr que tu vas réussir.
Bon courage !
(Signature)
Message bon courage n°7
Bravo pour ton nouveau job !
Tu vas faire un malheur dans cette Société.
Et sois en persuadé tu ne dois cette réussite qu’à ton travail.
N’oublie jamais que tu es un winner !
Que la force soit avec toi !
Bon courage !
(Signature)
Quoi écrire à quelqu’un qui doit subir une intervention médicale
Message bon courage n°8
Demain pour toi c’est un grand jour
Ce petit mot pour dire que je penserai bien à toi
Je t’envoie plein d’ondes positives
De tout cœur avec toi.
Bon courage !
(Signature)
Message bon courage n°9
Demain je penserai à toi plus que jamais
J’ai appris l’épreuve que tu traverses.
Je te souhaite de l’affronter au mieux.
Sache que toutes mes pensées t’accompagnent
Et que je suis de tout cœur avec toi.
Quel mot de réconfort ?
« Je vous souhaite tout le réconfort, le soutien, le courage et la bienveillance que vous méritez dans ce moment difficile. » « Je suis de tout cœur avec vous dans cette épreuve et vous témoigne toute ma sympathie. Vous pouvez compter sur moi à tout moment.
Comment trouver les mots pour réconforter ?
Vous pouvez aussi réunir les proches autour de la mémoire du défunt sur une plateforme en ligne comme Alanna, et ainsi, rassembler des souvenirs et des photos, de moments de vie heureux, que la personne endeuillée prendra plaisir à consulter.
Encourager la personne à se souvenir et à parler
Si la personne en deuil commence à perdre espoir, il est important de l’encourager à se pencher sur ses souvenirs et ses moments heureux avec le défunt. Il y a beaucoup de bienfaits à réveiller des souvenirs qui tiennent à cœur, car cela aide à rendre justice au passé, et à re-connecter avec les réalités positives qui existaient avant la disparition d’un être cher.
Quels mots de réconfort prononcer après la perte d’un être cher?
Exemples de paroles et de phrase de consolation dans le deuil
Lorsqu’une personne est en deuil, montrez-lui de l’empathie et de la compassion pour lui donner du baume au cœur. Voici quelques mots de réconfort que vous pouvez utiliser pour l’aider :
- « Je suis là pour toi, si tu as besoin de parler ou de quoi que ce soit. »
- « Prends le temps dont tu as besoin pour aller mieux. »
- « Je ne peux pas imaginer ce que tu traverses en ce moment, mais sache que je suis là pour te soutenir et t’écouter. »
- « (Prénom) était une personne merveilleuse, et il/elle restera toujours dans nos mémoires. »
- « Je t’envoie mes pensées positives et mes prières pour t’aider à traverser cette période difficile. »
- « N’hésite pas à me faire savoir si tu as besoin d’aide ou si tu as besoin que je fasse quelque chose pour toi. »
- « Il est normal de pleurer et de ressentir de la douleur, et n’oublie pas que tu n’es pas seul.e.
Quel message pour soutenir une personne ?
Bien amicalement.3. Je suis sûr·e que tu vas surmonter ce moment difficile. Tu peux compter sur moi si tu as besoin de parler ou de quoi que ce soit. 4. Nous sommes de tout cœur avec toi dans ton combat contre la maladie. Nous avons confiance en ta capacité à surmonter ce moment difficile. Nous te soutenons et t’envoyons nos meilleures pensées.5. Nous sommes là pour t’accompagner dans ta guérison. N’hésite pas à nous solliciter si tu as besoin de nous. Prends soin de toi et reviens-nous vite en pleine forme. Nous pensons à toi.
Quel message envoyer à quelqu’un qui a un proche malade ?
Tu peux compter sur notre soutien et notre affection. Garde le moral et retrouve vite une santé de fer! Ces quelques fleurs pour te remonter le moral et t’apporter notre réconfort. Tendrement.
Comment soutenir une personne qui a un proche malade ?
4. Restez à ses côtés et gardez une attitude positive – Parfois, une personne gravement malade ne désire rien de plus qu’une oreille attentive et une impression de normalité. Votre présence à ses côtés représente bien plus que lui permettre de se confier : cela peut accélérer sa guérison.
- Les malades réconfortés et soutenus par des proches gèrent mieux leurs symptômes et récupèrent même plus vite.
- Maintenez donc une attitude positive pour y parvenir.
- D’autant que vous trouverez plus facile de résoudre des problèmes, et d’apprécier le temps que vous passerez avec votre proche.
- Peu importe son niveau de forme physique, votre proche désire certainement pouvoir continuer ses activités préférées, même si cela requiert quelques ajustements.
Organisez un marathon de films à domicile s’il a la nostalgie de ses sorties au cinéma, par exemple.
Comment consoler une personne par message ?
Montrer ses émotions et les verbaliser n’est jamais chose facile, d’autant qu’on peut avoir peur de faire un faux pas dans une telle situation.
Pour trouver les bons mots à dire à une personne, le mieux est de vous écouter, de vous demander ce que vous, vous aimeriez que l’on vous dise dans une telle situation. Cela vaut mieux que certaines phrases toutes faites, qui sont dites sans méchanceté mais peuvent blesser. Surtout, pensez que la personne à laquelle vous vous adressez traverse une période très difficile émotionnellement parlant, est donc très sensible et peut être fortement blessée par certaines paroles, voire en colère.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d’opter pour des phrases toutes faites
Il est plutôt recommandé d’essayer d’exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple :
- Je suis désolé·e
- Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu’un d’important pour moi
- Je pense beaucoup à toi et à ta famille
- J’espère que tu retrouveras la paix un jour
- Est-ce que tu veux me parler de (une personne décédée, par exemple)?
- J’aimerai avoir les bons mots, mais sache juste que je tiens à toi
- Je ne peux pas savoir ce que tu ressens, mais sache que je suis là pour t’aider du mieux que je pourrais
- Appelle-moi quand tu veux, je suis toujours là pour toi.
Au contraire, évitez les clichés ou expressions toutes faites, que la personne aura déjà entendu des dizaines de fois et qui ne l’aideront pas nécessairement à se sentir un peu mieux, même si elles sont dites en toute gentillesse.
- Il/elle est dans un meilleur endroit
- Il/elle ne souffre plus
- Tu retrouveras quelqu’un
- Je sais exactement ce que tu ressens
- Il est temps de passer à autre chose
- Tu surmonteras ça.
Il est vrai que l’on peut avoir du mal à trouver les mots, mais n’hésitez pas à rester auprès de la personne, car votre présence peut déjà être d’un grand réconfort.
Comment soutenir un ami qui vit des moments difficiles ?
Envisage les approches suivantes :
- Fais savoir à ton ami que tu t’inquiètes. Tu peux lui dire : « J’ai remarqué ‘X’. Y a-t-il quelque chose dont tu voudrais me parler ? »
- Si ton ami ne veut pas en parler, fais-lui savoir que tu seras toujours là s’il change d’avis. Tu peux aussi lui demander : « Est-ce que ça t’aiderait de parler à quelqu’un d’autre de ce qui se passe ? »
- Évite de lui faire la morale ou de lui dire qu’il doit changer. Cela ne servirait qu’à lui mettre de la pression. Il agira quand il décidera que le moment est venu. En attendant, sois présent pour lui et fais-lui savoir que tu te fais du souci pour lui.
- Attends d’être calme avant d’aborder ton ami. Si tu es émotif, tu pourrais avoir de la difficulté à penser clairement. Il se peut que tu dises des choses que tu ne voulais pas vraiment dire, ou que tu n’arrives pas à bien communiquer ton message.
- Réfléchis à ce que tu lui diras. Comme il est difficile de savoir quoi dire dans le moment, écris ce que tu souhaites lui dire ou envoie-toi un message texte. Lis-le quelques fois avant d’aller voir ton ami. T’exercer devant un miroir ou avec une autre personne peut aider.
Comment soutenir une personne ?
Veillez toutefois à ne pas minimiser ses problèmes, au risque de lui faire sentir que vous ne comprenez pas la gravité de sa situation.
Exprimer votre soutien de manière explicite
N’hésitez pas à dire clairement à la personne que vous êtes là pour elle, que vous l’aimez et que vous souhaitez l’aider. Ces mots simples peuvent avoir un impact très fort et aider la personne à se sentir moins seule face à ses difficultés.
Proposer une aide concrète
Souvent, une personne qui va mal peut avoir besoin d’une aide plus pratique pour surmonter ses difficultés. Voici quelques actions concrètes que vous pouvez proposer :
- Aide ménagère : si la personne est débordée par son quotidien, proposez-lui de l’aider à faire le ménage, les courses ou préparer des repas
- Soutien administratif : accompagnez-la dans la gestion de ses papiers, la prise de rendez-vous ou la recherche d’informations utiles
- Garde d’enfants : si la personne a des enfants, offrez-lui de les garder ponctuellement pour lui permettre de souffler et de prendre du temps pour elle
- Activités détente : invitez-la à partager des moments agréables avec vous ou d’autres amis, comme une sortie cinéma, un repas ou une promenade
N’oubliez pas de respecter les limites et souhaits de la personne : ne lui imposez pas votre aide si elle ne le souhaite pas et laissez-la décider du type d’aide dont elle a besoin.
S’informer sur les ressources disponibles
Il est utile de se renseigner sur les ressources professionnelles et associatives qui peuvent venir en aide à votre proche.
Comment remonter le moral avec des mots ?
Montrer ses émotions et les verbaliser n’est jamais chose facile, d’autant qu’on peut avoir peur de faire un faux pas dans une telle situation.
Pour trouver les bons mots à dire à une personne, le mieux est de vous écouter, de vous demander ce que vous, vous aimeriez que l’on vous dise dans une telle situation. Cela vaut mieux que certaines phrases toutes faites, qui sont dites sans méchanceté mais peuvent blesser. Surtout, pensez que la personne à laquelle vous vous adressez traverse une période très difficile émotionnellement parlant, est donc très sensible et peut être fortement blessée par certaines paroles, voire en colère.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d’opter pour des phrases toutes faites
Il est plutôt recommandé d’essayer d’exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple :
- Je suis désolé·e
- Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu’un d’important pour moi
- Je pense beaucoup à toi et à ta famille
- J’espère que tu retrouveras la paix un jour
- Est-ce que tu veux me parler de (une personne décédée, par exemple)?
- J’aimerai avoir les bons mots, mais sache juste que je tiens à toi
- Je ne peux pas savoir ce que tu ressens, mais sache que je suis là pour t’aider du mieux que je pourrais
- Appelle-moi quand tu veux, je suis toujours là pour toi.
Au contraire, évitez les clichés ou expressions toutes faites, que la personne aura déjà entendu des dizaines de fois et qui ne l’aideront pas nécessairement à se sentir un peu mieux, même si elles sont dites en toute gentillesse.
- Il/elle est dans un meilleur endroit
- Il/elle ne souffre plus
- Tu retrouveras quelqu’un
- Je sais exactement ce que tu ressens
- Il est temps de passer à autre chose
- Tu surmonteras ça.
Il est vrai que l’on peut avoir du mal à trouver les mots, mais n’hésitez pas à rester auprès de la personne, car votre présence peut déjà être d’un grand réconfort.
Comment exprimer son soutien ?
“Ça me gêne, je suis maladroit, je ne sais pas comment te le dire” sont des mots simples qui portent l’affection, et seront toujours bien accueillis par votre entourage.
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A titre d’exemples, voici quelques mots pour exprimer…
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Vivre un deuil à distance : quelques conseils pour se sentir un peu mieux
Deuil en expatriation : une double épreuve à surmonter
Le deuil est une blessure profonde. Sans doute un des plus grands stress que nous ayons à vivre dans nos vies. Faire face à un deuil, quand on est expatrié, est souvent une double épreuve. Car vivre loin de son pays est déjà un renoncement, une forme de deuil de sa patrie d’origine. Même si la situation est choisie et positive, nous pouvons connaître des manques, notamment relationnels et émotionnels.
Comment soutenir une personne par message ?
Idées de message de soutien suite à une perte d’emploi ou recherche d’emploi
Vous connaissez un proche qui vient de perdre son emploi ou qui a du mal à en trouver un ? Cela peut être un coup dur pour les finances, les relations et l’estime de soi d’une personne. C’est bien un moment où des encouragements sont nécessaires.
Il ne semble tout simplement pas juste qu’une personne aussi dévouée et travailleuse que vous soit mise à pied. Mais je fais confiance à ces mêmes qualités pour vous aider à rebondir lorsque vous serez prêt.
Je ne sais pas tout ce que tu ressens alors que tu termines ce chapitre de ta carrière. Mais je veux que tu saches que je suis là pour toi, pour parler ou pour t’aider de toutes les manières possibles.
J’étais tellement désolé d’entendre parler de la perte de ton travail. Je te souhaite plein de courage pour rebondir et trouver ta voie.
Je pense à toi et j’ai confiance que ce n’est qu’un tremplin sur le chemin vers quelque chose de mieux.
Il ne fait aucun doute dans mon esprit que vous réussirez quelle que soit la voie que vous choisirez ensuite.
Accroche-toi.
