Au sommaire IMAGYNA :
- Être trop gentil, c’est s’oublier soi-même, se perdre dans un quotidien qui ne convient pas et s’épuiser en pensant toujours aux autres avant soi.
- Posez-vous des questions pour comprendre pourquoi vous êtes trop gentil, avec qui et quand cela se produit, comment cela vous affecte et quels sont les bénéfices de cette attitude.
- Être trop gentil peut être une vieille habitude rassurante, mais qui peut finir par coûter plus qu’autre chose.
- Être gentil ne signifie pas se laisser marcher sur les pieds ; il est possible d’exprimer son désaccord sans blesser, en prenant le temps d’écouter son interlocuteur.
- Changer d’être trop gentil demande un travail profond sur soi-même et l’acceptation de travailler sur cinq points essentiels pour agir sur cette attitude.
- Être trop gentil est souvent dû au fait qu’on n’arrive pas à construire ses propres convictions, ce qui nécessite une réflexion et un travail sur soi.
C’est quoi être trop gentil ?
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Tu sais, être trop gentil, c’est comme s’oublier soi-même. C’est se perdre dans un quotidien qui ne te plaît pas, s’épuiser, accumuler de la frustration parce que tu penses toujours aux autres avant toi.
Pourquoi suis-je trop gentil ?
Pose-toi ces questions : Avec qui et quand es-tu trop gentil ? Ça te pèse comment ? Quels sont les bénéfices ? Parfois, être trop gentil, c’est une vieille habitude qui te rassure, mais maintenant, ça te coûte plus qu’autre chose.
Est-ce que vous avez l’impression de mettre toujours les besoins des autres avant les vôtres ? Ou peut-être que les gens autour de vous profitent de votre gentillesse ? Vous vous voyez sûrement comme quelqu’un d’aimable, de manière générale, et non de trop gentil. Pourtant, c’est bien ce que vous êtes ! Il n’y a rien de mal à être aimable, à être gentil ; d’ailleurs, c’est ce que chacun de nous essaie de devenir.
C’est quoi être trop gentil ? Que faire pour arrêter de l’être ?
Être gentil, ne signifie pas se laisser marcher sur les pieds, précise Delphine Luginbuhl. On peut exprimer son désaccord sans blesser. Le tout est de le dire de la bonne manière, après avoir pris le temps d’écouter son interlocuteur sans l’interrompre. J’ai entendu ton point de vue, je le comprends, toutefois le mien est celui-là.
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Apprenez à ne plus être trop gentil
On ne passe pas du statut d’une personne trop gentille à celui d’une personne « normale » en quelques secondes. Vous devez accepter de travailler à fond sur vous. Voici 5 points essentiels sur lesquels vous pouvez agir :
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Je vous propose avant tout la véritable raison pour laquelle certaines personnes deviennent trop gentilles. Êtes-vous prêts à l’entendre ? La voici : être trop gentil est souvent dû au fait qu’on n’arrive pas à construire ses propres convictions profondes.
Magali, informaticienne de 33 ans, nous interpelle sur les limites de sa générosité sans faille. « Je suis trop gentille et, à la longue, j’en subis les conséquences. Pendant nos dernières vacances en famille, je me suis aperçue que je donnais plus que les autres, sans rien recevoir. À eux, mon oreille attentive et mes sourires. À moi, les courses, les repas, le ménage… J’en ai marre d’être une bonne poire ! » Certains, plus à l’écoute, plus sensibles, sont en effet de nature empathique. Mais peut-on vraiment être « trop » sympathique ? « L’excès de gentillesse n’a pas à voir avec la gentillesse, mais avec l’excès, confirme Isabelle Méténier, psychologue et thérapeute. Il la détourne de son objectif, le lien harmonieux. Et s’en sert frauduleusement pour combler des failles. » Quelles peurs et quels désirs nos bons et loyaux services cachent-ils ?
C’est quoi être trop gentil ? Que faire pour arrêter de l’être ?
Publié le 01/12/2020 à 12h09, mis à jour le 01/12/2020 à 12h09 en collaboration avec Thomas d’Ansembourg (psychothérapeute) Vous dites oui à tout ce que l’on vous demande, vous essayez toujours de faire bonne figure même lorsque ça ne va pas… Vous êtes trop gentil.le. Mais qu’est-ce que cela cache et comment réussir à s’affirmer sans blesser ? Témoignages et éléments de réponses avec Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur du livre Cessez d’être gentil, soyez vrai !.
Être trop gentil, qu’est-ce que cela veut dire exactement ? La gentillesse, une preuve d’intelligence ?
