Quand le PN vous dit adieu, c’est souvent le début d’une nouvelle phase de manipulation et de jeux psychologiques. Vous n’êtes pas seul(e) à vivre cette situation délicate, et comprendre les raisons derrière cet adieu peut vous aider à mieux gérer la situation. Dans cet article, nous explorerons les motivations du PN pour dire adieu, les manipulations qu’il peut utiliser, et comment vous pouvez vous protéger. Accrochez-vous, car la clé pour sortir indemne de cette situation se trouve ici.
Quand le PN vous dit adieu : Manipulations et Jeux Psychologiques
Lorsque vous êtes dans une relation avec un pervers narcissique (PN), il est essentiel de comprendre ses schémas comportementaux et ses tactiques de manipulation. L’une des situations les plus difficiles à gérer est celle où le PN vous dit adieu. Cette rupture peut être brutale, soudaine et dévastatrice, vous laissant confus, blessé et en proie au doute. Cependant, il est important de savoir que ces adieux ne sont souvent qu’un jeu de manipulation visant à vous contrôler et à vous faire souffrir.
1. Les Raisons pour lesquelles le PN vous dit Adieu
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un PN peut décider de vous dire adieu. Voici quelques-unes des plus courantes :
- Pour vous punir : Le PN peut utiliser l’adieu comme une forme de punition pour vous avoir défié ou pour ne pas avoir répondu à ses attentes.
- Pour vous contrôler : En vous quittant, le PN espère vous faire sentir coupable et vous inciter à le supplier de revenir. Il veut ainsi maintenir son pouvoir et son contrôle sur vous.
- Pour vous faire souffrir : Les PN sont souvent incapables d’empathie et de compassion. Ils peuvent donc prendre plaisir à vous voir souffrir et à vous causer de la douleur.
- Pour passer à autre chose : Certains PN sont incapables de maintenir des relations stables et durables. Ils peuvent donc vous quitter pour poursuivre une nouvelle relation avec quelqu’un d’autre.
2. Les Manipulations et les Jeux Psychologiques du PN
Lorsque le PN vous dit adieu, il peut utiliser diverses tactiques de manipulation et de jeux psychologiques pour vous faire souffrir et vous contrôler. Voici quelques exemples :
- Le « Hoovering » : Après vous avoir quitté, le PN peut tenter de vous recontacter pour vous faire croire qu’il a changé et qu’il veut vous récupérer. Cependant, il ne s’agit souvent que d’une tactique pour vous manipuler et vous faire souffrir à nouveau.
- Le « Gaslighting » : Le PN peut essayer de vous faire douter de votre propre réalité en niant ses actes ou en vous faisant croire que vous êtes fou. Cela peut vous amener à remettre en question votre propre jugement et votre santé mentale.
- La « Triangulation » : Le PN peut tenter de vous manipuler en vous comparant à d’autres personnes, en vous faisant croire que vous n’êtes pas assez bien pour lui ou qu’il a trouvé quelqu’un de mieux.
- La « Projection » : Le PN peut projeter ses propres défauts et ses propres problèmes sur vous, en vous accusant de choses qu’il fait lui-même.
3. Comment Gérer l’Adieu d’un PN
Si vous êtes confronté à l’adieu d’un PN, il est important de prendre certaines mesures pour vous protéger et vous reconstruire :
- Ne vous culpabilisez pas : Rappelez-vous que vous n’êtes pas responsable du comportement du PN. Vous n’avez rien fait de mal et vous ne méritez pas d’être traité de cette façon.
- Coupez les ponts avec le PN : La meilleure façon de vous protéger du PN est de couper les ponts avec lui. Cela signifie le bloquer sur les réseaux sociaux, changer votre numéro de téléphone et éviter tout contact avec lui.
- Demandez de l’aide : Si vous avez du mal à gérer l’adieu du PN, n’hésitez pas à demander de l’aide à un thérapeute ou à un groupe de soutien. Ces professionnels peuvent vous aider à comprendre ce que vous avez vécu et à vous reconstruire.
- Prenez soin de vous : Accordez-vous du temps pour vous reposer, vous détendre et prendre soin de votre santé physique et mentale. Faites des activités que vous aimez et passez du temps avec des personnes qui vous soutiennent.
Conclusion
L’adieu d’un PN peut être une expérience douloureuse et dévastatrice. Cependant, il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul et qu’il existe des moyens de vous protéger et de vous reconstruire. En prenant les mesures nécessaires, vous pouvez surmonter cette épreuve et aller de l’avant.
Quand un pervers narcissique vous dit adieu, est-ce sincère ?
Lorsqu’un pervers narcissique dit adieu, cela peut être un jeu de manipulation. Certains narcissiques aiment manipuler et pousser la torture à des extrêmes.
Que faire si un pervers narcissique ne répond pas à un message d’adieu ?
S’il ne répond pas, cela peut signifier qu’il se fiche de votre message, tant que vous lui accordez de l’attention.
Doit-on dire adieu à la notion de couple avec un pervers narcissique ?
Il est souvent recommandé de sortir un pervers narcissique de sa vie et de disparaître sans prévenir des écrans radars, plutôt que de dire adieu à la notion de couple.
Quand est-ce que le manipulateur part définitivement ?
Le manipulateur part définitivement lorsque sa proie n’est plus suffisamment docile et ne devient plus manipulable.
Comment agir si l’on est obligé de côtoyer un pervers narcissique, par exemple au travail ?
Si vous êtes obligé de côtoyer un pervers narcissique, il est conseillé d’essayer de lui montrer que vous êtes indifférent à ses manipulations.
