Au sommaire IMAGYNA :
— Évasion humoristique : 30 citations sur les vacances pour enfin décrocher
- La punition psychologique peut être une réaction à l’infidélité, mais il est important de laisser les émotions se calmer avant d’agir.
- Il est essentiel d’accepter la tristesse et de laisser les larmes venir après avoir découvert l’infidélité, sans chercher à agir immédiatement.
- Chacun réagit à sa manière à l’infidélité, mais il est conseillé d’attendre que le calme revienne avant de prendre des décisions.
- La vengeance physique ou psychologique en réponse à l’infidélité peut avoir des conséquences néfastes et ne résout généralement pas les problèmes de relation.
- Prendre le temps de gérer ses émotions avant d’agir peut aider à reconstruire la relation après l’infidélité.
Comment punir l’infidélité ? Les différentes formes de vengeance
Malgré leurs risques, de nombreuses personnes cèdent à la tentation de punir leur conjointe infidèle. Les formes de punition sont multiples, allant de la sanction psychologique à la vengeance physique. Voici quelques-unes parmi les plus répandues :
La punition psychologique
Il s’agit de faire souffrir l’épouse sur le plan émotionnel.
Plus — 21h21 : Interprétation pour la santé, l’amour et la spiritualité
Recherches associées – Comment gérer la relation avec son patron de manière efficace et professionnelle
Parfois, les infidèles pensent que chercher l’intimité au-delà des limites de leur relation pourrait être la meilleure chose pour le bien de leur partenaire. Ils peuvent se sentir coupables de ne pas être satisfaits, et ils ont peur de faire mal à la personne qu’ils aiment.
On vient d’apprendre que notre homme était infidèle. Qu’il ait été voir ailleurs une fois ou dix, dix fois ou cent, la conclusion est (presque) la même : ça fait mal, très mal. C’est une mauvaise nouvelle et parmi les pires, introduit Martine Teillac, psychanalyste et psychothérapeute. Alors on s’autorise à craquer : on pleure, on téléphone aux amies, on claque la porte de rage…. Lorsqu’on est trompée, on ne peut pas nier. Nous recevons un coup sur la tête, un vrai, impossible à ignorer. La première étape est donc de laisser les larmes venir et d’accueillir sa tristesse sans chercher à aller plus loin. L’heure n’est pas encore à la mise au point. Chacune réagit à sa façon, le plus important est d’attendre que le calme revienne à soi pour ensuite agir, conseille Martine Teillac. Et comme témoigne Anne-Sophie, 31 ans, qui a découvert l’infidélité de son mari : J’ai pleuré trois jours durant, non-stop, chez une amie. J’avais envie de tout faire péter et d’aller retrouver cette fille que mon mari fréquentait. Mon amie me retenait. Aujourd’hui, je comprends. Il était important que je vide ma colère et ma tristesse avant de faire quoique ce soit.
Étape 1 : Accueillez vos émotions
La première étape pour pardonner une infidélité consiste à reconnaître et à accepter vos émotions. Il est parfaitement normal de se sentir en colère, blessé, trahi et même confus. Permettez-vous de ressentir ces émotions et ne les refoulez pas. La guérison commence par la reconnaissance de ce que vous ressentez.
Votre relation peut survivre à l’infidélité, mais ce sera difficile et douloureux ! Les deux membres du couple doivent se montrer déterminés à réparer les pots cassés, à reconstruire la confiance, et à renouer l’un avec l’autre. Le partenaire trahi doit de son côté prendre très au sérieux le travail de guérison – il ne doit ni minimiser ni essayer d’accélérer le processus et doit, parfois, surmonter le désespoir et la colère qui l’assaillent afin d’en apprendre davantage sur ce qui s’est passé. Ne plus faire de cachotteries et faire preuve d’honnêteté est indispensable à la réussite de cette guérison.
