Au sommaire IMAGYNA :
- Construisez vos propres convictions pour sortir de l’excès de gentillesse.
- L’excès de gentillesse peut être dû au fait de ne pas avoir de convictions profondes.
- L’excès de gentillesse détourne la gentillesse de son objectif et la utilise pour combler des failles.
- La gentillesse, si elle est spontanée et désintéressée, peut aider à préserver sa santé.
- Visualisez une vie dans laquelle vous n’avez plus besoin d’être trop gentil, trop gentille.
Construisez vos propres convictions
On ne passe pas du statut d’une personne trop gentille à celui d’une personne « normale » en quelques secondes. Vous devez accepter de travailler à fond sur vous. Voici 5 points essentiels sur lesquels vous pouvez agir :
Je vous propose avant tout la véritable raison pour laquelle certaines personnes deviennent trop gentilles. Êtes-vous prêts à l’entendre ? La voici : être trop gentil est souvent dû au fait qu’on n’arrive pas à construire ses propres convictions profondes.
Magali, informaticienne de 33 ans, nous interpelle sur les limites de sa générosité sans faille. « Je suis trop gentille et, à la longue, j’en subis les conséquences. Pendant nos dernières vacances en famille, je me suis aperçue que je donnais plus que les autres, sans rien recevoir. À eux, mon oreille attentive et mes sourires. À moi, les courses, les repas, le ménage… J’en ai marre d’être une bonne poire ! » Certains, plus à l’écoute, plus sensibles, sont en effet de nature empathique. Mais peut- on vraiment être « trop » sympathique ? « L’excès de gentillesse n’a pas à voir avec la gentillesse, mais avec l’excès, confirme Isabelle Méténier, psychologue et thérapeute. Il la détourne de son objectif, le lien harmonieux. Et s’en sert frauduleusement pour combler des failles. » Quelles peurs et quels désirs nos bons et loyaux services cachent-ils ?
Est-ce une qualité d’être gentil ? Quels bienfaits ?
Des études ont montré que la gentillesse, à condition qu’elle soit spontanée et désintéressée, aide à préserver sa santé.
En quelle proportion souhaites-tu avoir du temps pour toi et du temps pour les autres ? Ferme les yeux et visualise cette vie dans laquelle tu vis des relations idéales, dans laquelle tu n’as plus besoin d’être trop gentil, trop gentille. Visualise autant de fois que nécessaire et régulièrement d’ailleurs. En effet, tes besoins évoluent avec le temps et tes relations aussi.
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Apprendre à exprimer ses besoins pour arrêter d’être trop gentil
Maintenant que tu as une meilleure connaissance de tes besoins, apprends à les exprimer.
Les dangers d’être trop gentil : pourquoi il faut savoir dire non
Être gentil est souvent considéré comme une qualité louable. Cependant, être trop gentil peut également présenter des dangers pour soi-même. Dans cet article, nous allons explorer les différentes raisons pour lesquelles il est important de savoir dire non et les conséquences potentielles de l’excès de gentillesse.
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Considérée comme une qualité dans la vie de tous les jours, la gentillesse n’a pas toujours bonne presse dans la sphère professionnelle. A tel point qu’être « trop » gentil est souvent vu comme un défaut.
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Ça veut dire quoi être trop gentil au travail ?
Avoir une parole aimable, effectuer un acte désintéressé, faire preuve de bienveillance… Si une personne gentille est avant tout altruiste, ce comportement n’est pas toujours apprécié à sa juste valeur et est synonyme de faiblesse et de naïveté pour certains. Et c’est encore pire si vous accolez l’adverbe « trop » à gentil…
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Être gentil, l’essentiel
Tu sais, être trop gentil, c’est comme s’oublier soi-même. C’est se perdre dans un quotidien qui ne te plaît pas, s’épuiser, accumuler de la frustration parce que tu penses toujours aux autres avant toi.
Pose-toi ces questions : Avec qui et quand es-tu trop gentil ? Ça te pèse comment ? Quels sont les bénéfices ? Parfois, être trop gentil, c’est une vieille habitude qui te rassure, mais maintenant, ça te coûte plus qu’autre chose.
