Au sommaire IMAGYNA :
- L’infidélité peut avoir un impact significatif sur l’estime de soi de la personne trompée.
- Les personnes infidèles peuvent recourir à l’infidélité par peur du conflit et pour éviter de confronter leurs frustrations de manière intense.
- Les conséquences psychologiques de l’infidélité peuvent ébranler le couple et remettre en question l’individualité de la personne trompée.
- Les femmes peuvent se sentir moins désirables et remettre en question leur capacité à maintenir leur partenaire après avoir été trompées.
- L’infidélité peut avoir des conséquences durables sur la relation, mais il est possible de redonner une chance au couple en cherchant à comprendre ce qui s’est passé et pourquoi.
- Il est important de se concentrer sur les modèles de pensée qui accompagnent l’infidélité comme un processus, au lieu de se concentrer uniquement sur les stéréotypes des amants.
Quel est l’impact de l’infidélité ?
A découvrir: Rêver d’une maison en construction : Significations et interprétations captivantes
C’est très souvent par hasard que l’on prend conscience de l’infidélité de l’autre. Un message sur le téléphone de son/sa partenaire, un e-mail, une photo ou un indice sans équivoque indique que votre amour a été infidèle. Comment peut-on réagir à l’infidélité ?
Découvrez — 17h17 : Révélation des anges pour les célibataires en quête d’amour
Les facteurs de l’infidélité
Nous allons ensuite expliquer ces facteurs car nous nous concentrons souvent davantage sur les stéréotypes de amants comme si nous pouvions les dessiner en noir et blanc (sans nuances), mais il faut entrer dans les modèles de pensée qui accompagnent l’infidélité comme un processus. Voici les 10 vérités que personne ne vous a jamais dites sur la façon de penser des gens infidèles :
1. Ils ont peur du conflit. Celui qui trompe son partenaire a recours à l’infidélité parce qu’il a peur de se battre pour quelque chose qui le dérange. L’infidélité est le piège parfait pour surmonter ses frustrations sans avoir à les affronter d’une manière qui pourrait être intense.
L’estime de soi : première victime psychologique de l’infidélité.
Les conséquences psychologiques de l’infidélité sont réelles. C’est une secousse qui ébranle le couple et ses fondations. La première victime collatérale est l’estime de soi de la personne trompée. Il ou elle se sent complètement désemparé.e et remet en question tout ce qui a été dit ou fait au sein de son couple. Être trompé.e par une personne qu’on aime pousse parfois l’individu trompé à remettre en question son individualité. Les femmes, notamment, ont tendance à se persuader qu’elles ne sont pas assez désirables en se disant qu’elles ne sont pas capables de garder leur partenaire, détaille la psychologue.
Et si on veut lui redonner une chance après ?
L’infidélité peut avoir des conséquences durables sur la relation. Reste à savoir ensuite comment redonner une chance à son couple si c’est dont on a envie. Si c’est le cas, alors quand on est prêt, il faut essayer de se retrouver tous les deux pour comprendre ce qui est arrivé et pourquoi. Les femmes ne doivent pas hésiter à interroger les hommes sur ce passage à l’acte. Mais ce n’est pas chose facile de pouvoir pardonner ni de savoir comment le faire, conclut le psychologue.
Répercussions psychosomatiques
Outre la détresse morale, la révélation d’une infidélité provoque fréquemment des troubles physiques, en raison du fort taux de stress et d’anxiété :
- Troubles du sommeil (insomnies, cauchemars)
- Perte ou augmentation d’appétit
- Douleurs abdominales, nausées
- Crises de panique, tachycardie, oppression thoracique
- Baisse d’énergie, fatigue chronique
Ces symptômes sont généralement transitoires, mais ils peuvent dans certains cas persister ou évoluer vers des troubles psychologiques plus sévères.
La personne est généralement jalouse car elle n’est pas en sécurité, avec une faible estime de soi et un grand besoin de se réaffirmer dans sa relation. En d’autres termes, elle a peur d’être rejetée ou abandonnée et par conséquent, elle se sent insatisfaite et établit des relations impulsives, cherchant l’approbation. Pour ces personnes, être infidèle n’est pas si problématique car finalement elles ne sont engagées envers personne, elles sont froides et distantes dans une relation de couple car elles ont du mal à établir des liens profonds avec quelqu’un. Elles préfèrent l’hostilité plutôt que d’exprimer ouvertement leurs sentiments.
1. Dommages à la Confiance
L’un des impacts les plus évidents de l’infidélité est la rupture de la confiance. Une fois que la confiance a été brisée, il est souvent difficile, voire impossible, de la rétablir complètement. Les partenaires peuvent se sentir trahis et incapables de croire à nouveau en la sincérité de leur relation.
2. Impact Émotionnel
L’infidélité a un impact émotionnel profond sur les personnes impliquées. Les émotions peuvent varier considérablement, allant de la colère et de la tristesse à la confusion et à la dépression. Les sentiments de culpabilité chez le partenaire infidèle et de méfiance chez le partenaire trompé peuvent également être intenses.
Autres articles: Zéro contact après rupture : 6 raisons surprenantes pour lesquelles votre ex pourrait vous recontacter
Que dit la psychologie de l’infidélité ?
Découvrez avec nous ce que les experts disent de l’infidélité et comment nous pouvons la surmonter. Dernière mise à jour : 22 février, 2023. L’infidélité implique, dans la plupart des cas, un drame personnel d’une grande importance. C’est la violation de la confiance dans le couple, où l’engagement, les désirs, les pactes, l’intimité sont mis à mal… Cette expérience humaine si commune provoque d’infinies fissures dans le cœur, donnant forme à des situations que nous ne gérons pas toujours avec l’efficacité nécessaire.
D’après des recherches sérieuses, de 20 à 30 % des hommes et de 15 à 25 % des femmes vivraient, un jour ou l’autre, une relation infidèle. En additionnant ces chiffres, un couple sur deux risque de se retrouver avec l’infidélité de l’un et – ou de l’autre conjoint. Quoique l’infidélité puisse être une erreur humaine compréhensible et pardonnable, elle constitue pour le couple l’équivalent d’un véritable infarctus. La crise peut ne pas être fatale, mais le couple en reste marqué pour toujours. La majorité des couples infidèles, soit 65 %, divorcent. Les autres vivent difficilement la période qui suit. Ceux qui vont en thérapie s’en sortent mieux parce qu’ils comprennent pourquoi l’infidélité s’est infiltrée dans leur relation. Tout comme les vrais cardiaques, s’ils apportent des changements majeurs dans leur dynamique, ils peuvent même tirer des leçons importantes de leur infidélité. Mais l’infidélité ne peut jamais être thérapeutique.
En trouvant du sens à ce qui s’était passé, Camille et Romain sont sortis du schéma « victime-bourreau » dans lequel il est assez facile de s’enfermer. « Il y a un premier temps de douleur, où la personne trahie se sent blessée. Mais, dans un second temps, elle peut s’interroger sur les raisons qui ont amené son conjoint à la tromper. Et c’est là où l’aide d’un thérapeute peut être d’un grand soutien », estime Myriam Beaugendre. De son côté, celui ou celle qui a trompé doit se remettre en cause et rassurer l’autre quant à l’amour qu’il lui porte. « Il ne s’agit pas d’excuser, mais de digérer ce qu’a fait subir l’un des deux à l’autre et de tenter de le comprendre », rebondit Pascal Neveu. « L’enjeu, finalement consiste à remettre le désir au cœur du couple et à accepter que l’autre ne nous appartient pas », conclut Myriam Beaugendre. Si, aujourd’hui, Camille et Romain ont recréé un lien avec l’aide d’un thérapeute, Gilles et Marion peinent à recoller les morceaux : « Je lui en veux et ça prend toute la place », confie Gilles.
Coupable, le grand mot est lâché. Nous ne serions donc pas si « libérés » que cela ? Tromper son conjoint ou son compagnon ne serait pas si facile ? Pourtant, pas un jour sans publicité, sans reportage sur le dernier site de rencontres pour gens mariés ou sur celui qui fournit un alibi aux infidèles ; sans analyses expertes sur le libertinage ou autres pratiques sexuelles, dont celles des footballeurs… Tout nous pousse à croire que l’infidélité serait une sorte de mode à suivre, affranchie des jugements moraux implicites ou des états d’âme culpabilisants. Après une longue étude qui lui a permis de mener des dizaines d’entretiens avec des infidèles, la sociologue Charlotte Le Van affirme le contraire : « Ce qui m’a beaucoup frappée, c’est qu’aujourd’hui on n’a pas de relation extraconjugale sur un coup de tête, exception faite de ceux que j’appelle les “infidèles par principe”, qui revendiquent une conception très hédoniste de la vie. Le choix de l’infidélité n’est ni facile ni anodin, il nécessite toujours une justification, et apparaît même pour certains comme une sauvegarde. »
L’infidélité est le pire des gestes qu’un homme ou une femme puisse commettre lorsqu’il/elle est en couple. Après un tel geste vous vous sentez trahi(e), humilié(e) et imaginer un avenir avec votre moitié est difficile voire même impossible à vos yeux. Pour toutes les personnes qui subissent une infidélité la vie s’assombrit brutalement, et un véritable malaise s’installe. Ainsi pour la majorité, pardonner l’infidélité de son/sa partenaire est tout simplement impensable ! On ressent de la rage, de la tristesse, de la haine, autant dire toutes les émotions négatives qui peuvent exister. On ne veut plus entendre parler de confiance, ni même d’amour. Cependant, certains d’entre nous décident de ne pas quitter le/la partenaire fautif(ve), de pardonner son attitude et de tenter de surmonter son infidélité ensemble.
