Au sommaire IMAGYNA :
- Exprimer sa déception à un ami avec tact et bienveillance en abordant le conflit de manière constructive.
- Privilégier les conversations en personne pour réduire les erreurs de communication et les malentendus.
- Éviter de dramatiser la situation lorsqu’on est déçu et inviter de nouveau la joie dans sa vie.
- Accepter et vivre l’émotion qui accompagne la déception, sans céder aux critiques pour la surmonter.
- Considérer mettre un terme à une relation si un proche nous déçoit constamment, pour préserver son bien-être émotionnel.
- Ne plus rien attendre pour ne plus être déçu, afin de se protéger émotionnellement.
Comment dire à un ami qu’il nous a déçu sans rendre les choses gênantes ?
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Aborder un conflit avec un ami peut sembler agressif ou gênant. Voici comment le faire de manière constructive. Il est important de parler avec les gens en personne, même s’il est tentant de se cacher derrière la technologie. Cela réduit la quantité de déductions qu’un ami doit faire à partir de vos mots et diminue les erreurs de communication.
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Mesure 8 : se débarrasser des personnes qui nous déçoivent sans cesse
Qu’un proche nous déçoive une fois ou deux, c’est tout à fait normal, car personne n’est parfait. En revanche, si quelqu’un nous déçoit constamment, il est peut-être temps pour nous de mettre un terme à la relation. La déception fait peut-être partie de la vie, mais la vie est trop courte pour avoir un abonnement payant à la déception, conclut le journaliste.
Comment réagir quand on est déçu ? Voici 5 conseils !
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- Vivre l’émotion qui accompagne la déception.
- Ne pas céder aux critiques pour surmonter la déception.
- Ne pas dramatiser la situation quand on est déçu.
- Inviter de nouveau la joie, même quand on est déçu.
- Ne plus rien attendre pour ne plus être déçu.
