Au sommaire IMAGYNA :
- Il est important de bloquer son ex si celui-ci a un impact négatif sur vos relations actuelles, que ce soit avec vos amis, vos enfants, vos relations professionnelles ou vos nouvelles relations sentimentales.
- Le blocage de votre ex peut être justifié s’il tente activement de nuire à votre nouvelle relation ou s’il essaie de vous faire rompre par tous les moyens.
- Les comportements répétitifs problématiques de votre ex, tels que le harcèlement en ligne ou les tentatives de manipulation, sont des signes qu’il est peut-être nécessaire de le bloquer.
- Le blocage de votre ex sur les réseaux sociaux peut être bénéfique pour passer à autre chose, surtout s’il s’agit d’une personne toxique ou manipulatrice.
- Si votre ex a été infidèle, bloquer son ex sans hésitation peut être une décision nécessaire pour préserver votre bien-être émotionnel et votre estime de soi.
- Il est essentiel de se rappeler que le blocage de son ex dépend de la situation et de la personnalité de chacun, et qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse universelle.
Est-ce une bonne idée de bloquer son ex ?
Si votre ex influe sur vos amis, sur vos enfants, sur vos relations professionnelles ou vos nouvelles relations, il faut l’empêcher de continuer. Si votre ex fait tout pour nuire à votre nouvelle relation sentimentale, s’il essaie de vous faire rompre par tous les moyens, alors oui, c’est une bonne idée de le bloquer. Plusieurs comportements répétitifs de votre ex doivent vous inciter à le bloquer :
Il fut un temps, bien avant Instagram, où si vous rompiez avec quelqu’un, il était peu probable que vous vous recroisiez. On était également moins exposés aux autres, car la vie n’était pas centrée autour d’un réseau en ligne construit à partir d’un carrousel de bribes d’informations et de fragments de la vie des autres. Aujourd’hui, il est plus facile que jamais de faire disparaître quelqu’un. Que vous ne soyez pas d’accord avec ses opinions politiques, que vous pensiez qu’il vous a fait du tort, que vous tentiez de recoller les morceaux d’un cœur brisé ou que vous le détestiez simplement parce qu’il n’arrête pas de poster des selfies, des photos de chats ou de chiens. Nous pathologisons les comportements que nous jugeons problématiques en les appelant love bombing ou
Bloquer votre ex vous aide-t-il à passer à autre chose ?
Dois-je bloquer mon ex sur les réseaux sociaux ? Le blocage vous aide-t-il à avancer ? Cela dépend de la situation et de votre personnalité. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Cependant, il y a quelques points à considérer avant de débrancher la prise.
Si votre ex est un tricheur, vous devez bloquer votre ex sans hésitation.
Nous n’obtenons que ce que nous négocions dans la vie. Lorsque nous permettons aux personnes qui nous diminuent de rester une partie intégrante de nos vies, nous dévaluons notre valeur. Il est contre-productif de rester manipulateur, égoïste, arrogant, grossier, ingrat, trompeur ou les personnes toxiques dans nos vies, peu importe à quel point nous sommes ou étions attirés par eux.Le lien partagé avec quelqu’un n’est pas différent du lien que nous partageons avec nous-mêmes.
- En coupant les liens avec votre ex, vous gagnez en quiétude et en temps afin de prendre du recul et vous reconstruire ;
- Vous prenez soin de la personne la plus importante à vos yeux : vous-même ;
- Bloquer son ex, c’est préserver son équilibre émotionnel ;
- Si la gestion de votre colère prend trop de place dans votre vie, n’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un coach ou d’un thérapeute.
Créer un déclic chez son ex (lui faire peur et penser qu’on tourne la page) Protégez votre vie privée
Couper les liens avec son ex est tout aussi bénéfique dans l’optique où vous êtes passé(e) à autre chose, que vous ne voulez qu’effacer le souvenir de votre ex de votre mémoire et que votre ex se montre particulièrement intrusif.
Vous hésitez à bloquer votre ex sur Instagram pour éviter qu’il n’ait accès à vos publications et vous, à son compte. Pour le Dr Aurore Malet-Karas, “cela peut être très bénéfique de faire un sevrage, où on coupe, on le bloque, on arrête de regarder ses stories, on ne regarde pas si il ou elle a regardé nos stories. On arrête jusqu’à ce que ça nous fasse plus rien”. La temporalité a fondamentalement changé avec l’arrivée des réseaux sociaux. “Depuis les années 2000, les réseaux sociaux nous remettent face à la personne avec laquelle on a rompu. Cela peut parfois remuer le couteau dans la plaie. Notre cerveau a la capacité d’avoir une maîtrise sur le rappel de nos souvenirs. Mais avec les réseaux sociaux, et leurs algorithmes, cette maîtrise, c’est comme si on l’avait déléguée ou qu’elle était prise par l’intelligence artificielle, et ça, c’est très embêtant”.
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